Ro i kroppen. Klarhed i sindet. Balance i livet.
Jeg hjælper dig med at forstå din krops signaler, løsne spændinger og finde hjem i dig selv - gennem kropsterapi, yoga og metakognitiv coaching
Min tilgang
Når kroppens og sindets balance forstyrres, mærkes det ofte som indre uro, spændinger, smerter eller stress. Jeg hjælper kvinder med at berolige et overbelastet nervesystem gennem en helhedsorienteret tilgang, der kombinerer lægefaglig viden, kropsterapi, yoga og metakognitiv coaching. Sammen skaber vi ro indefra, med plads til både det fysiske og følelsesmæssige, og respekt for hele dig.
Min baggrund
Jeg er uddannet læge i 2017 og har hovedsageligt arbejdet i psykiatrien. Jeg er aktuelt halvvejs i speciallægeuddannelsen til børne- og ungdomspsykiater. Herudover er jeg uddannet yogalærer, kropsterapeut og snart metakognitiv coach.
Hvad tilbyder jeg
Jeg tilbyder individuelle forløb, behandlinger og onlineforløb, der støtter dig i at finde ro, styrke og kontakt til dig selv. Min tilgang forener medicinsk viden med nærvær og kropsforståelse, uanset om du kæmper med smerter, stress, psykiske symptomer, uro eller blot ønsker mere balance i hverdagen.
Et lille udvalg af mine forløb og ydelser
-
Metakognitivt forløb
Et forløb for dig, der vil slippe bekymringer og tankemylder og i stedet skabe mere mental ro, nærvær og frihed i hverdagen
-
Kropsterapi
Gennem samtale og behandling støttes du i at lande i kroppen, slippe spændinger og skabe dybere kontakt til dig selv.
-
Yoga, meditaiton, åndedræt
Blide øvelser og nærværende praksis, der styrker forbindelsen mellem krop og sind og støtter dig i at finde ro og balance
-
Krop og sind forløb
Forløb, hvor metakognitiv terapi, yoga og kropsøvelser mødes i et helhedsorienteret rum med plads til hele dig.
